Koncentracja - czy da się ją wyćwiczyć?

Pracę nad zdolnością super koncentracji
rozpoczyna się od prostych kroków, obejmujących :

- oddychanie,
- żywienie,
- aktywności: ćwiczenia fizyczne i umysłowe
- oraz właściwy zasób tlenu.

Tak tworzy się idealne warunki dla funkcjonowania mózgu.
Miarą poziomu koncentracji jest czas,
w którym uczeń skupia całą uwagę na wybranym temacie.

Początkowo jest to kilka minut, a dzięki ćwiczeniom
wzrasta do kilkudziesięciu minut.

Idealnie, gdy dziecko w wieku szkolnym potrafi
skupić się całą godzinę lekcyjną
.

Drugą ważną umiejętnością jest relaksacja, która pozwala
zregenerować mózg w czasie krótkiej przerwy,
tak by był w pełni gotowy do podejmowania kolejnych zadań.

Kiedy umiesz koncentrować się, czyli skupiać się na danej czynności,
wówczas mózg w całości angażuje się w tą czynność,
wtedy też zapamiętywanie jest bardzo trwałe.

Oczywiście nasuwa się szereg pytań:
Jak nauczyć się tej koncentracji?
Jak wspomagać naszą zdolność uwagi?

Co pomaga w koncentracji?

- słuchawki, aby odciąć się od wszelkich hałasów;

- opaska na oczy;

- muzyka, ale bez słów lub słowa w języku, którego nie rozumiemy;

- codzienny trening 5-10 minut jest lepszy niż godzinny raz w tygodniu.

Co przeszkadza w koncentracji?

- muzyka, w której padają słowa, których znaczenie rozumiemy.
Dlaczego? Ponieważ mózg zaczyna je analizować i gubić się,
które treści są ważne i trzeba je zapamiętać, a które nie.

Gdy do mózgu dociera kilka różnych bodźców,
wtedy nauka jest już bardzo trudna.

- brak systematyczności.

Co sprzyja koncentracji?

-
oddychanie, właściwy zasób tlenu;

- dieta (owoce, warzywa, ciepłe dania);

- higiena nauki (przerwy co 20 min, 5 min relaksu, picie wody małymi łykami).

Aby cokolwiek zapamiętać potrzebna jest koncentracja!
Twoje dziecko może wyćwiczyć ją z nami.
Korzystając z kursu ortografii, można wybrać sobie jeden
z dodatkowych kursów całkowicie za darmo:
1. Kurs koncentracji.
2. Kurs Tabliczki mnożenia.
Zapraszam!



Chcesz wiedzieć jak nauczyć Twoje dziecko ortografii?
Wystarczy, że zarejestrujesz się na naszej platformie.
Podaj swoje imię i e-mail, a otrzymasz darmowy dostęp
do lekcji wideo oraz ćwiczeń.

Zawarta w nich metoda zmieni naukę ortografii
w przygodę, której Twoje dziecko nigdy nie zapomni.

Odbierz dostęp do lekcji oraz ćwiczeń
Zarejestruj się
Rodzicu, pamiętaj, że Twoje dane są bezpieczne i chronione zgodnie z przepisami RODO
Wypróbuj
Zaloguj przez FB